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怎样提升宝宝免疫力?
发布时间: 2013-4-13 15:28:36  点击数:6115

 

    有了宝宝后,父母们 最担心生病问题。而生活 中的一些简单方法,就可提 升宝宝的免疫力,减少生病的次数。


 

                          深圳家政公司

 

  一、母乳喂养——人生的第一次免疫
 

  母乳中 含有大量的免疫物质,能增加 婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止 婴儿受病毒的侵入而生病。可以说 母乳是人生的第一次免疫,因此不 要错过给宝宝母乳喂养的机会。
 

 

  二、抚触——改善宝宝的血液循环
 

   在自然 分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种 有益的身体接触,有利于 宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小 婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝 的身体发育,对出生 时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可 以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增 进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。
 

 

  三、免疫预防接种——积极主动应对
 

  为宝宝 预防接种是人类抵御传染疾病而采取的积极措施,如接种 卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙 肝疫苗预防乙肝等。父母们 一定要按时为宝宝接种疫苗。
 

 

  四、规律的生活习惯——让生物 钟有节奏地转动
 

  父母足 够耐心地对待孩子,帮他们 找到自己的生活规律。成长中 的孩子每天需要充足的睡眠,如果你 的孩子晚上睡得不够,可以让 他白天小睡一下。周末多 带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。
 

 

  五、均衡饮食——提升防御功能
 

  孩子偏食,营养不 均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬 菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
 

 

  六、不要吃得过饱——避免脾胃负担过重
 

  婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸 收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运 动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。
 

 

  七、多喝白开水——保持黏膜湿润
 

  多喝水 可以保持黏膜湿润,成为抵 挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时 让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。
 

 

  八、不必过于干净——形成免疫记忆
 

  免疫系 统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没 有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能 导致过敏和机体免疫失调。
 

  平时只 要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的,不要天天使用消毒液。
 

 

  九、良好的卫生习惯——防止病从口入
 

  虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要 培养孩子基本的卫生习惯,尤其在 吃饭前和上厕所后把手洗干净,可以防止病从口入。
 

 

  十、不要随意使用抗生素——让免疫系统得到锻炼
 

  当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当 下次再遇到同样的“敌人”时,已经训 练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。
 

 

  十一、保持室内空气新鲜——清除污染隐患
 

   68%的疾病 与室内污染有关。这些污 染物包括进入室内的大气污染物,如沙尘、灰尘、重金属、臭氧、氮氧化物等;人体自 身新城代谢及各种生活废弃物的挥发 成分,如粉尘、皮屑、棉絮、纤维、各种寄生虫;香烟烟雾;建材装饰材料,如甲醛、氨、苯、臭氧和 放射性物质氡等;日常生 活用品如化妆品、杀虫剂、喷香剂、 清洁剂等。有宝贝 的家庭要定时打开门窗换气;家庭装修,特别是 孩子居室的装修,要选择绿色环保材料。
 

 

  十二、及时添减衣物——适应外部环境
 

  宝宝受凉或受热,极爱生病。因此为 宝宝穿衣要适度,一般与成人一样即可。如果摸后颈发潮,说明衣服穿得多了,要脱一件;如果摸手较凉,说明穿得少了,要加衣。
 

 

  十三、良好家庭氛围——激发免疫活力
 

  良好的 情绪可激发免疫系统的活力,从而起 到充分地保护机体的作用。父母为 宝宝创建一个和目的家庭氛围,可以帮 助宝宝免疫力保持良好的状态。
 

 

  免疫力从何而来?
 

  免疫力 就是机体抵御外来病原体的能力,它可以 由先天遗传获得,非特异 性地抵御多种病菌的入侵,称为天然免疫;也可以 在出生后因感染某种特定病菌而产生特异的抵抗力,称为获得性免疫。正是免 疫系统的积极工作,构筑了人体防病的“长城”。
 

 

  免疫机能逐渐成熟
 

  随着年龄增长,孩子的 免疫机能逐渐成熟,3岁以上 孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁以后,整个免 疫系统的抵抗力已和成人相当。

 

 

 

     ——责任编辑:万家家政网络部-小吴)

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