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夏天坐月子注意事项
发布时间: 2013-4-14 10:20:56  点击数:6012

     要知道 我们的准妈妈们是讨厌坐月子的,整整一个月,这样不能做,那样不能吃,得多难受,更何况 是在这样的一个夏日炎炎的天气里呢?

    万家家 政月嫂专家特别提醒你:在夏天生孩子、坐月子 对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老 习俗说月子里要熬着不洗澡,不能开窗通风,要捂着才会母婴健康。在夏天 里坐月子的产妇,要注意 居室卫生和个人卫生以及健康饮食,抛弃一些传统观念。 

    夏天天气炎热,人容易出汗,产妇尤 其要注意产后的卫生。首先在环境方面,要保证 产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里,房间的 温度最好保持在22至24℃,湿度保持在55%左右。

    房间一定要注意通风,最好选 择在上下午或早晚各通风20、30分钟,但要注 意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外,夏天家 庭里普遍使用空调或风扇,一定不 能直接对着产妇和宝宝吹。 

    在产妇 的个人卫生方面,产妇一般在产后3天可以淋浴,前提是体力允许,但如果 是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴;此前可 以用温水擦洗身体。产妇淋 浴的时间不要太长,最好在5到10分钟之内,水温不宜过热或过凉,最好在45℃左右,夏天再 热产妇也千万不能洗冷水澡,要注意产妇不能盆浴。

    有的老 人认为产妇不能刷牙这也是不对的,要知道 产妇的牙齿更容易受到细菌伤害。建议产 妇每天早晚都要用温水刷牙漱口。另外,产妇的 衣服尤其是内衣一定要勤换,月经垫也要勤换。
 
    另外,在饮食和生活方式上,产妇一 定要保证生活规律,保证足够的睡眠,饮食要清爽,不要吃刺激性的食物,也不要 吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐 月子时可以适当活动,但不能久站或久蹲。

 

 

           ——责任编辑:万家家政网络部-小刘)
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