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孕妇切 记千万别喝浓茶
发布时间: 2014-1-16 17:41:19  点击数:5284

    有些孕 妇在怀孕前有喝茶的习惯。她们想知道,怀孕后能否继续喝茶?会不会 影响腹中宝宝呢?应该说,这种顾虑是有道理的,由于孕妇的体质特殊,她们是不宜喝浓茶、红茶的。

 

  茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体 会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可 能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。

 

  另外,茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁 元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如 果过多饮用浓茶,就有引 起妊娠贫血的危险,胎儿也 可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

 

  长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑 会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张 孕妇喝大量的浓茶。

 

  当然,茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分,再加上 有些孕妇由于妊娠反应,胃口不佳,喝茶不 仅能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲,因此,有饮茶 习惯的孕妇仍可保持这个爱好,常常喝 些淡茶水也未尝不可。只是切 忌不要在空腹时饮用,一般可于饭后1小时喝 上一杯稍淡的茶水。在茶叶的选择方面,绿茶、花茶都可以考虑,尽量选择纯天然、加工少的茶叶。

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