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孕妇注意事项 轻松度过十月怀胎
发布时间: 2015-12-13 10:41:30  点击数:3893

                    

  从怀孕 开始的那一刻开始,孕妇总 是会有比较多的注意事项。在怀孕 期间能够保护好自己和腹中胎儿不受伤害就是最大的任务,那么孕 妇注意事项有哪些呢?今天万 家家政小编就为大家详细的介绍了孕妇注意事项,陪伴孕 妈妈们轻松度过十月怀胎。

  孕妇注意事项有:

  刚怀孕 的孕妇不要从事提水,搬重物 等过重的体力劳动,也不要进行跑步,跳舞等剧烈的运动,过重的 体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步,扫扫地什么,做一些 简单轻松的运动。

  不带戴隐形眼镜。孕妇角 膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因 为缺氧导致角膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。同时,孕妇的 角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变,使近视 的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜,容易因 为不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导 致角膜上皮剥落。另外,一旦隐形眼镜不洁,极易滋生细菌,造成角膜发炎、溃疡,甚至失明。

  不吃嫩火锅

  据有关部门检查测定,羊群中 弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫 的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中,而吃火 锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后 幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身,并通过 胎盘传染给胎儿,严重者可发生流产、死胎,或影响 胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。

  不洗热水澡

  高热可 造成胎儿神经细胞死亡,使脑神 经细胞数目减少,而脑神 经细胞死亡后是不能再生的,只能靠 一些胶质细胞来代替。这些胶 质细胞缺乏神经细胞的生理机能,因而影 响智力和其他脑机能,使孩子智力低下,反应力差。

  不染发烫发

  现在的女性,早已告 别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象,谁都希 望能做个漂亮妈妈。尽管怀孕,仍然穿衣得体,举止优雅。不过还 能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。

  不大量补钙和鱼肝油

  长期大 量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出等。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对 胎儿生长都是没有好处的。有的胎 儿生下时已萌出牙齿,除了婴儿早熟的缘故,另一个 可能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素A和钙制 剂或含钙质的食品,使胎儿 的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要,应按医嘱服用。

  不熬夜

  生活作息正常,有助于 全身各器官和系统的衡定状态,进而提 供胎儿稳定的成长环境。经常性 熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康,较不利于胎儿的成长。另外,怀孕期 间子宫愈来愈大,逐渐会压迫下腔静脉,使下半 身静脉回流不佳,容易造 成下肢及会阴部之静脉曲张 与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺(最好左侧卧)的睡眠时间,会使上 述症状更加严重。

  不擦痘痘药膏

  痘痘药 膏常见成分有下列四种:杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花 酸与抗生素类在美国食品药物管理局(FDA)的怀孕分级中列为B级,表示动 物试验无法显示具危险性,但是无 人体试验的充分研究报告,应在医 师评估疗效和风险后,才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级,表示动 物试验有致畸胎性,但是也 无人体试验之充分研究,在怀孕 时应尽量避免使用。

  感冒不要乱服药

  消炎痛 是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素,孕妇感 冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。

  孕妇看 电视忌近距离看电视

  孕妈咪 距离电视机的距离应在2米以上。忌连续长时间看电视:一般孕 妈咪一次看电视时间不宜超过2小时,避免过度使用眼睛,尤其有 妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。忌看恐怖、紧张、悲剧性节目,这些节 目会使孕妈咪情绪紧张,血液中 出现一种特殊物质,通过胎盘带给胎儿,使胎儿不安。

  远离猫狗

  孕早期 的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物,可以先 寄养在亲戚家中,因为接 触宠物或者是被宠物咬伤抓伤,宠物身 上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸形及死亡,所以要远离宠物。

  睡觉窗户不紧闭

  人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的 二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等 有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让 室外新鲜空气不断流入,室内二 氧化碳及时排出。

  不要去照X光

  在早期 怀孕的期间要注意不要去照X光,即使是 确认怀孕的话可以使用验孕的棒等验孕的工具进行测试。可以在 医生的安排下进行X光照射,不要自行去多次照X光,这样会 导致胎儿的畸形及死亡。

  注意个人的卫生

  在怀孕 的早期孕妇要注意个人的卫生清洁,在怀孕 以后白带会增多,所以要 准备好专用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部,好意勤换洗内裤,这样可 以防止阴部感染炎症伤害到胎儿。

  注意私生活

  在怀孕 的早期要注意节制避免自己的夫妻生活,尽量的 两个人分开来住,因为怀 孕早期是最容易造成流产的,避免夫 妻生活对稳态预防流产有一定的作用。

 

  妊娠期正确睡姿

  1、妊娠早期(1~3个月),孕妇的 睡眠姿势可随意,主要是 采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着 东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。2、妊娠中期(4~7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕 妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些。如果孕 妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软 的枕头稍抬高下肢。3、妊娠晚期(8~10个月),此期宜采取左侧卧位,此种卧 位可纠正增大子宫的右旋,能减轻 子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加对胎儿的供血量,有利于 胎儿的生长发育。

  对于孕 妇注意事项万家家政小编就为大家介绍到这了,只有保 障了孕妇的安全,才能才 能确保胎儿的健康发育,生出优质宝宝。

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